facebookでページをiframeで読み込む方法

facebookをいじっているんですが、ものすごくわかりにくいですね・・・。

やっとページをiframeで読み込めたんですが、次は覚えてなさそうなので、メモしておきます。
※2011年5月11日時点の情報です。

まず、width:520px以下でページを作成します。
※heightを800px以下にしないとiframeで読み込んだときに上下左右のスクロールバーが出ますが、jsで回避します（後述します）。

作成したページをサーバにUPします。

次に、アプリを作成します。

・フッタの「開発者」/ グローバルメニューの「マイアプリ」をクリック
・「+ Set Up New App」ボタンをクリック

・「Facebook Integration」でタブ名とタブのURL（iframeで読み込むページのURL）
を入力

上記アプリのページの「Application Profile Page」にいき、左サイドバーにある「マイページへ追加」をクリック　→　該当のページを選んで「Facebookページに追加」ボタンをクリック

マイページのアプリにもし追加されていない場合、次の方法でfacebookのサイドバーにアプリへのリンクを追加します。

マイページトップの右上「Facebookページを編集」ボタン / サイドバーの「アプリ」 / 該当アプリの「設定を編集」
から追加します。カスタムタブ名に、サイドバーの表示名を入力して「OK」をクリック

heightが800px以上になる場合は上下左右のスクロールバーが出てしまうので、iframe版 Facebookページのスクロールバーを消す方法を参考にjs等を追記して、サーバにUPします。