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含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物15選『Fifteen Foods that Burn More Calories than They Contain』

By 12月 9th, 2007 No Comments

Fifteen Foods that Burn More Calories than They Contain
効果的なダイエットがしたい。
そんなあなたにおすすめなのが、『Fifteen Foods that Burn More Calories than They Contain』。Lifehackerによる、含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物15選だ。
これはすごい!ダイエットをするには、カロリーのすくないものを選ぶだけでは不十分で、含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物を摂ることが大事なようです。
以下にご紹介。
・セロリ(Celery)
・オレンジ(Oranges)
・イチゴ(Strawberries)
・ミカン(Tangerines)
・グレープフルーツ(Grapefruit)
・ニンジン(Carrots)
・アプリコット(Apricots)
・レタス(Lettuce)
・トマト(Tomatoes)
・キュウリ(Cucumbers)
・スイカ(Watermelon)
・カリフラワー(Cauliflower)
・リンゴ(Apples)
・トウガラシ(Hot Chili Peppers)
・ズッキーニ(Zucchini)
これらを「ネガティブカロリーフード」と言うようです(初めて知りました。。)。マイナスのカロリーを消費する、みたいなニュアンスですね。魅力的だ。果物と野菜ですね。
Wikipediaにもネガティブカロリーフードのリストがあります。
» Negative calorie food
含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物、これらを摂取して効果的なダイエットをしたいですね。


野菜は割と食べてるんだけど果物も食べていこうかな。イチゴが食べたくなってきた!
ブログのデザインを少し変更。要素が多くなってきたのでサイドバーの色を落としました。引くデザイン、、ネガティブデザインと言えたりして。

Kunitaka Kawashimo

Kunitaka Kawashimo

アートディレクター・デザイナー・フォトグラファー。株式会社クリーム代表取締役。グラフィックデザイン/Webデザイン/撮影の仕事のご相談・ご質問は、お気軽に以下までご連絡ください。info@creamu.co.jp